El negocio de cuidarse

Todos queremos tener salud y no voy a decir buena figura, sólo estar contentos con nosotros mismos.

Alimentación.
En un supermercado cualquiera podemos encontrar toda clase de alimentos procesados para todas las necesidades y todos los gustos: sin gluten, sin lactosa, sin azúcar, bio, sin grasa, light, ligeros.... la variedad de etiquetaje y nomenclaturas es tan variada que es imposible saber si estamos comprando lo que realmente queremos o necesitamos.

Deporte.
Proliferan las pistas de pádel, gimnasios con variedad de ofertas, exhibiciones de zumba, de spinning, clubes deportivos... por un módico precio podemos mantener nuestro cuerpo en forma, es como pagar a plazos un sistema de mantenimiento.

Beber
Beber mucha agua... de litro y medio a dos litros y medio. Pero ojo no todas las marcas son iguales, parece a veces que cuanto más caras más nos vayan a hidratar. Y digo parece...

En conclusión:

No hay que dejarse manipular. Tenemos que conocernos a nosotros mismos y saber nuestras necesidades. Y lo que es más importante: tener la voluntad suficiente para hacer y comer lo que nos conviene y desehar lo que no. 

Por nosotros mismos!!!